歯磨き3分を続けることができたのか…
今でも続けている
そりゃあ、
毎朝、歯を磨くことはもともとできていたから、
それを3分にしただけ
タイマーを洗面所に用意して
スタートを押してはじめる
音が鳴ったら、歯磨きを終える
長さを変えただけ
もともとできてたことなら、できるに決まっているじゃないか
と思うかもしれないけど、
朝の3分は忙しい時には長い
時間の確保やまぁ今日は少し早くても…
そんな気持ちがないわけでもない
どんなに小さな日常でも
どんなに些細なことでも
変わる中には、
大なり小なり葛藤や気持ちの変化はつきもの
それでも、
「それくらいのこと」ができるかどうか
続けられることかどうか
人間って弱いと思う
あなたの、できた！
こんな小さなことからスタートしてみませんか？
人は自分ができると思うことしかしない
何かの本で読んだフレーズ
この言葉があったから
私はダイエットに成功したと思う
痩せたいと思っているとき、
無意識に大きな変化を求めてしまっていた
一日100gでも、
一週間700g
1カ月だと3キロだ
なのに、
今日もこんなに頑張ったのに
100gしか減らなかった
と思ってしまっていないだろか
そうすると、
やっても意味がなかった
やっぱりダメだった
そんな気持ちがじわりじわりと自分を占領していて
ついにはあきらめてしまう
私のダイエットのパターンはこんな感じで
痩せる太るを繰り返してきた
そうすると
ダイエット＝無理なこと
となり
自分にできるとは思えなくなり
続かなくなり、あきらめる
でも、逆に言うなら
できると思えればできるということ
そしてそれは、自分にはできるという自信だ
自信は自分でつけることができる
できたという経験は、
できるという自信になる
そこで私が始めたことは、
「毎朝歯を3分磨く」ということ
1分でなく、3分
この自分で決めた自分との約束を守れるか
そんなこと？
と思うかもしれないけど、
これならできる！
が大切。
ここから私の最後のダイエットが始まった
財産を失う
世の中にはこんなこと
当たり前のように転がっているかもしれない。
それでも、
私には結構大きなダメージだった
怒れなかった
責められなかった
罵倒できなかった
それは、
私の中の「よき妻」という
価値観がそうさせているだけかもしれない
芸人を支えたよき妻
夫に文句も言わずに支え続ける妻
そんなテレビ越しの誰かもあるけど、
亭主関白だった父を支え続けた母は
私の価値観に一番大きい影響を与えている
貧しくとも、病気になっても、
文句を言わずに支え続けた母は、
私の中の妻像なのかもしれない
それでも、今、そういう自分であることが、
私を私で保つために必要みたいだ
良妻賢母
夫を支える健気なよき妻
周りには
そういうふうに見てくれる誰かがいて、
私を認めてくれているんじゃないかと
そうやって自分の価値をたしかめたい
自分のプライドを守りたい
きっと今の自分を支えているのは
そういう私のブラックな部分だ
眠れない夜を過ごしたことがありますか？
それぞれの眠れない夜
長く感じる夜
横から聞こえる寝息が
よけいに私を眠れなくする
昨日の一件で（前回の投稿参照）
私の心臓は飛び出るんじゃないか
というくらい、ずっとずっと
激しく鼓動していて
私の不整脈と顎関節症が悪化するんじゃないかと
クラクラした
ため息すらでない。どうにもならない夜だった
なのに、朝がくる
何も変わらないのに朝だけが追いかけてくる
こなければいいのに
時が止まってくれたらいいのに
変わらない現実
ただ、
変えていかなくてはいけない現実
スタート
旅するような日常
どんなイメージですか？
自由きままに
好きなところで
好きな時間を
好きなように過ごす
なんの制約もなく、すべて自分で決めて
想いのままに、
おもむくままに
でも、
私の旅する日常は違った
波瀾万丈で何が起こるか分からない
突然どん底に落とされる
これが現実だった
年始に突然、
投資に失敗した。株はもうない。
と告げられた
私の全財産はおろか
預かっていたお金1000万円以上も
すべてなくなった
これが私の旅するような日常
だから、
ここからは
このどん底から這い上がるまでを記すことに変更
私の生きたあかしを残したい
102キロあった私が
40キロ体重を落とし
人生が変わって、これからって思っていた
私の話には
こんなオチがあった笑
これは、昨日の夜のリアルな話
久しぶりに文章を
今日はパートナーと出会った2年目記念日
一緒に暮らし出して
1年半をこえた
たまにケンカもするけど
ぼちぼちです
このきっかけに
もう一度、書いてみるかな
ようやく梅を干した
これで梅干しになる
晴天が続かないな…
とか
ザルを買いに行く時間がないな…
とか
いろいろいいわけを作って後回しにしてた
梅干しを作るぞって始めた時は
やる気満々だったのに、…
やらなくても誰にも何も言われないし
見た目は立派で美味しそうな梅干し
でも、
このひと手間
この気持ち
それが、おいしさになるんだろうな
いろいろ考えさせられた梅干し
自分との闘いというか、
葛藤
重い腰をあげた先にある景色は
あげてみないと見れないんだな
夏の代名詞とも言えよう
この、最高の組み合わせ！！
ひたすら手羽先にくらいつく
スパイスが喉をせめてくる
そのタイミングで
くーっと
キンキンに冷えたビールを流し込む
ああ、いい時間だ
手羽先と一緒に
流してしまいたかった
自分のどろどろとした
どうしようもできない気持ちも
腹に流していく
そんな自分をさらけだせる
いい夜だ
いい仲間だ
久しぶりにいい夢をみた夜だった
行きつけを失った私が
新天地で探して行った理容室
いらっしゃいませとともに
名前も確認せずともこちらへどうぞと
とてもさっぱりと気さくなお母さん
おもてなしが仰々しくないところも
理容室のいいところだと思う笑
どうなさいますか？
との質問に
ショートヘアがとてもよく似合っているお母さんをみて
まさに，あなたのように！！と
髪の毛に触れながら
私の髪質や生え方を観察しながら
ステキに仕上げてくれた
あとはお顔剃りでひの皮むけて
リセット！
日々の疲れやストレスをリセット
肌のターンオーバーをリセット
私の中にたまってたいらないものをリセット
気持ちのいい時間
私は美容室より理容室のほうが好きだ
理容室はカミソリが使える
ショートカットが好きな私には
ふっわふわの泡でうなじを剃ってもらう瞬間こそが
最大の至福のときだ
そのためにショートカットにしているといっても過言ではない
ただ、女性が入りやすい理容室はまだまだ少ない
それでも代々続いている散髪屋さんが
時代の変化とともに間口を広げて
私のようなものにも入りやすい工夫をしてくれていることは
とてもありがたいことである
美容室に男性が行く時代
理容室に女性が行ってもいいではないか
というか、
どこに誰が行こうが
個人の自由ではないか
さて今日は初めての理容室へ
緊張しながら行ってくるのである笑