成功している人を見ると
その結果をみて
いいなぁと思うことがある
私もそうなりたいなぁと
結果がうらやましいのであって
その過程がうらやましいわけではないから
そうならない自分に
あきれたり、あきらめたり
ダイエットは特にそう
何キロ痩せた！
という結果にに興味があって
その結果が欲しいだけだと
それまでの過程が受け入れられずに
挫折する
せっかちな私もそうだった
すぐに結果が欲しい
1年、5年、10年なんて
なんて長いんだろう
いつになったら…
まだまだ先…
思い通りにならなくて諦めるか
最初からあきらめていた
そんな私が今年、少し変化している
2月に佐藤初女さんのおにぎりの会に参加して
時間やモノごととの向き合い方が変わった
環境の変化もあいまって
ひとつやりたいことをやってみようと
向き合う気持ちが起きた
それは、お菓子づくり
そんな話もこれから記録しておこう
ポテトチップスと過ごした大学生活
あまり意欲的な学生ではなかった
社会にでる猶予が欲しかった
今思えば、そうだったと思う
思い出はバイト
バイトは某牛丼チェーン
まかないつき！
デブには最高の職場笑
朝から晩まで働いたこともあった
昼ごはんは牛丼大盛り
夜ごはんは豚丼大盛り
帰ったら、母の夜ごはん
一日、4食とおやつ
かなりの重労働だったけど、
しっかり食べているから痩せるはずもない
ただ、それでもまだ3桁には届かない
物心ついたころからのおでぶちゃん
幼い頃は、
ぽっちゃりしてかわいいねー
とよく可愛がられた
いい顔してーっと言われて
にかーっと満面の笑みを浮かべると
みんながうれしそうに笑ってくれるのが
私もうれしかった
小学校高学年からは、
ぽっちゃり→肥満児
に周りの目が変わっていくのを感じた
そう、いわゆる「デブ」
一人呼び出されて、
保健室で毎月体重測定させられた
嫌だった
中学はソフトボール部
高校はハンドボール部
運動は嫌いじゃない「走れるデブ」だった
なにより、動いた分、食べられるんだ
食べても、太らない…
いや、食べてもあんまり、太らなかった
ただ、高校の部活引退後、
運動しないのに食生活は変わらないので
半年で10キロ太り
卒業式に制服がパツパツで恥ずかしい思いをしたことは
忘れられない苦い思い出だ
大学時代に入り、バイトを始めた
自分で自由にできるお金が増えた
今まで食べたかったけど、食べなかったものを
いろいろ買って食べた
学食でランチしたら、デザートのプリン
暑い日は、アイスクリーム
小腹が空いたらポテトチップス
後になって大学時代の友人に、
私といえばポテトチップスだなぁ
と言われるほどだ
私はほぼ毎日ポテトチップスを一袋食べていた
それでもまだ、3桁の大台には届かない
私の102キロまでの道のりはまだまだ長い笑
二つ目のチャレンジに私は日めくりを選んだ
毎日1枚めくる
今までも何度かチャレンジしたことはあったけど
いつのまにか、
めくらないまま何日…何ヶ月なんてことも
でも、やりたかった
それは、
とても素敵な日めくりをいただいたから
そこには毎日名言と一緒に月が描かれていて、
月の満ち欠けのデザインがとても良いきれいだった
部屋に飾りたいと思った
毎日名言に触れて自分を鼓舞したかった
そこためには、毎日めくる必要がある
そこで私は考えた
毎日、これなら忘れない！
そんな方法を
それは、電気のスイッチの横に飾ること
私の部屋は北側だったから、
朝起きたらまず、電気をつける必要がある
もうそれは、私に染みついた自然な流れだった
そうすれば、必ず私の目に日めくりが目に入る
目に入れば、必ずめくる
習慣にするのは難しい
でも、すでにあるものに付け足すことなら
できるかも
夏の代名詞とも言えよう
この、最高の組み合わせ！！
ひたすら手羽先にくらいつく
スパイスが喉をせめてくる
そのタイミングで
くーっと
キンキンに冷えたビールを流し込む
ああ、いい時間だ
手羽先と一緒に
流してしまいたかった
自分のどろどろとした
どうしようもできない気持ちも
腹に流していく
そんな自分をさらけだせる
いい夜だ
いい仲間だ
久しぶりにいい夢をみた夜だった
ダイエット中はずっと糖質制限をした
死の恐怖とある意味戦っていた私は
徹底的だった
炭水化物はもちろんのこと
根菜にいたるまで糖質に気をつけた
そして
タンパク質をとるようにこころがけた
週2回の筋トレはハードで
ふらふらになりながら帰宅した
筋肉痛が痛すぎて
眠れなかったこともある
ある意味…
カラダを痛めつけていたのかもしれない
そのかいあって、
1ヶ月で10キロ近く落ちた
もちろんそれだけたくさんの脂肪が
私をとりまいていたからなんだけど笑
そんなに落ちたのに、
あんまり周りに気がつかれなかったんだから、
どれだけ太っていたものか…
でも自分は
変化していくカラダを数字で確認することが
楽しかった
変なアドレナリンがでていて
とりつかれてるみたいに
一心不乱に
がんばったのだ
「できる」「できた」
という経験は
自分を動かすエネルギーの一つだと思う
できると分かれば、やってみようと思うし
次のステップへのチャレンジも
少しハードルが下がる
だから、いかに成功体験をするかは
大事なことだと思う
子どもの頃こうだったからとか
こんなふうに育てられたからと
そんな声もチラつくけど
大事なのは「今」
今までなかったなら
今そういう体験をすればいいし
育てられ方に不満があるなら
今自分は自分に対して
子どもの時にかけて欲しかった声を
かけてあげればいい
ということで私がはじめにしたことは、
「歯を毎晩、磨く」
「できる」経験を作りたいから
ちょっとできない日がある…
このテーマに取り組んだ
こんなことで…
と思うかもしれないけど、
こんなことができていないのが自分なのだ
続いていくとうれしくて、
次は
「洗濯物を畳んだらしまう」
（これは、畳まなければしまわなくていい笑）
などなど変化していき、
できなかったら、
どうしたら忘れないかなと工夫する
「日めくりを毎日、めくる」
という自分との約束をした時は、
部屋の電気のスイッチの横に日めくりを飾り、
朝、電気を必ずつけるので
セットで毎日やっていた。
この日めくりには名言的なものが書かれていたから
1日のスタートにはとてもいい習慣になった
こんなふうに「できる」を増やしていく
それはいずれ習慣になる
これは、
自分が、自分とした約束を守る
ということ
そして、この小さな経験は、
自分の自信につながる
うちの旦那は買い物のプロだ
特に
限定！何時販売スタート！
のような商品
この間もその能力を遺憾なく発揮してくれる
私が欲しいドラちゃんグッズを2点
しっかり購入してくれた
一つは2分くらいで売り切れになってた
きっと私がのらりくらり買おうとしていたら
一つも買えなかったと思う
スタート時間の前から秒針！秒針！
と叫んで、私がカウントダウン
スマホのSafariでカートに入れて
なぜかアプリで購入手続き
（ちゃんと理由があるらしい）
こんなふうにネットを駆使して
何かを買うことについて研究している
そして
私が欲しいものを買ってくれる
※注意:もちろん支払いは自分笑
そして、今日も
売る側の戦略者たちと戦いながら
攻防を繰り広げている
そんな旦那を私は
買い物のプロだと思う
サプライズとは
相手をびっくりさせることだと思ってた
相手が喜ぶことを想像したり
どうしたら喜んでもらえるかを考えたりして
こっそり準備して
わっと驚かせる
なのに…
うちの旦那は
『今日サプライズがあるからね』
と予告する
………
それってもはや
サプライズじゃなくないか！？
どうやらよく喋る旦那は
「黙っている」ということができないらしい
ウソをつけない旦那は
内緒にすることもできないらしい
どれくらいおしゃべりかは、
BGMのくだりをお暇なときにでも…
私は今日も
「サプライズがあるからね」
と予告されながら
サプライズじゃないサプライズを楽しみんでいる笑
写真は、
「今日サプライズでドラえもんのリュックが届くよ」
と言われて、黒猫さんが届けてくれた
誕生日プレゼント
朝一回
夜一回
体重を測るのが私の日課だ
二人暮らしをはじめて
体重は8キロ減った
久しぶりに実家の母には
「大丈夫？また痩せた？」
と初めのうちはすごく心配されたが、
今は落ち着いている
もともと子どものころから
生粋の『おでぶちゃん』で
MAX１０２キロという記録を打ち出したことがある
ダンナと出会った時はだいたい70キロくらい
そこにいたるまでも
紆余曲折を繰り返した
最近、通勤が電車から車に変わって
なんだかお腹周りがぷにぷに
さて、この先どうしようかな笑
今までのダイエット話もちょっとずつ
つぶやこうかな
と私のお腹のぷにぷにと語り合った今朝笑