3月に京都に行く予定だった
お気に入りのセレクトショップで
お洋服を買うことが楽しみだった
私の仕事のモチベーションにつながるから
友だちとあーだこーだ言いながら
着せ替え人形みたいにいろんなお洋服をきて
お気に入りを見つける
新しい自分に、今までとは違う自分に
なれた気がするから
その楽しみの旅行をキャンセルした
なんといって断ろうかと考えたけど、
正直に今の家庭のことを話した
誰にも言えなかったこと
相談したわけではないけど、
誰かに言えたということは、
自分の中では大きなことだった
何も解決していないし
何も変わっていないけど
なんだかよかった
不思議な気持ちにつつまれた
二つ目のチャレンジに私は日めくりを選んだ
毎日1枚めくる
今までも何度かチャレンジしたことはあったけど
いつのまにか、
めくらないまま何日…何ヶ月なんてことも
でも、やりたかった
それは、
とても素敵な日めくりをいただいたから
そこには毎日名言と一緒に月が描かれていて、
月の満ち欠けのデザインがとても良いきれいだった
部屋に飾りたいと思った
毎日名言に触れて自分を鼓舞したかった
そこためには、毎日めくる必要がある
そこで私は考えた
毎日、これなら忘れない！
そんな方法を
それは、電気のスイッチの横に飾ること
私の部屋は北側だったから、
朝起きたらまず、電気をつける必要がある
もうそれは、私に染みついた自然な流れだった
そうすれば、必ず私の目に日めくりが目に入る
目に入れば、必ずめくる
習慣にするのは難しい
でも、すでにあるものに付け足すことなら
できるかも
「できる」「できた」
という経験は
自分を動かすエネルギーの一つだと思う
できると分かれば、やってみようと思うし
次のステップへのチャレンジも
少しハードルが下がる
だから、いかに成功体験をするかは
大事なことだと思う
子どもの頃こうだったからとか
こんなふうに育てられたからと
そんな声もチラつくけど
大事なのは「今」
今までなかったなら
今そういう体験をすればいいし
育てられ方に不満があるなら
今自分は自分に対して
子どもの時にかけて欲しかった声を
かけてあげればいい
ということで私がはじめにしたことは、
「歯を毎晩、磨く」
「できる」経験を作りたいから
ちょっとできない日がある…
このテーマに取り組んだ
こんなことで…
と思うかもしれないけど、
こんなことができていないのが自分なのだ
続いていくとうれしくて、
次は
「洗濯物を畳んだらしまう」
（これは、畳まなければしまわなくていい笑）
などなど変化していき、
できなかったら、
どうしたら忘れないかなと工夫する
「日めくりを毎日、めくる」
という自分との約束をした時は、
部屋の電気のスイッチの横に日めくりを飾り、
朝、電気を必ずつけるので
セットで毎日やっていた。
この日めくりには名言的なものが書かれていたから
1日のスタートにはとてもいい習慣になった
こんなふうに「できる」を増やしていく
それはいずれ習慣になる
これは、
自分が、自分とした約束を守る
ということ
そして、この小さな経験は、
自分の自信につながる