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ひとりごと

手羽先とビール

夏の代名詞とも言えよう

この、最高の組み合わせ!!

ひたすら手羽先にくらいつく

スパイスが喉をせめてくる

そのタイミングで

くーっと

キンキンに冷えたビールを流し込む

ああ、いい時間だ

手羽先と一緒に

流してしまいたかった

自分のどろどろとした

どうしようもできない気持ちも

腹に流していく

そんな自分をさらけだせる

いい夜だ

いい仲間だ

久しぶりにいい夢をみた夜だった

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ダイエット

食べたものでカラダはできている

ダイエット中はずっと糖質制限をした

死の恐怖とある意味戦っていた私は

徹底的だった

炭水化物はもちろんのこと

根菜にいたるまで糖質に気をつけた

そして

タンパク質をとるようにこころがけた

週2回の筋トレはハードで

ふらふらになりながら帰宅した

筋肉痛が痛すぎて

眠れなかったこともある

ある意味…

カラダを痛めつけていたのかもしれない

そのかいあって、

1ヶ月で10キロ近く落ちた

もちろんそれだけたくさんの脂肪が

私をとりまいていたからなんだけど笑

そんなに落ちたのに、

あんまり周りに気がつかれなかったんだから、

どれだけ太っていたものか…

でも自分は

変化していくカラダを数字で確認することが

楽しかった

変なアドレナリンがでていて

とりつかれてるみたいに

一心不乱に

がんばったのだ

読書を気軽に

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ひとりごと

自分との約束を守る

「できる」「できた」

という経験は

自分を動かすエネルギーの一つだと思う

できると分かれば、やってみようと思うし

次のステップへのチャレンジも

少しハードルが下がる

だから、いかに成功体験をするかは

大事なことだと思う

子どもの頃こうだったからとか

こんなふうに育てられたからと

そんな声もチラつくけど

大事なのは「今」

今までなかったなら

今そういう体験をすればいいし

育てられ方に不満があるなら

今自分は自分に対して

子どもの時にかけて欲しかった声を

かけてあげればいい

ということで私がはじめにしたことは、

「歯を毎晩、磨く」

「できる」経験を作りたいから

ちょっとできない日がある…

このテーマに取り組んだ

こんなことで…

と思うかもしれないけど、

こんなことができていないのが自分なのだ

続いていくとうれしくて、

次は

「洗濯物を畳んだらしまう」

(これは、畳まなければしまわなくていい笑)

などなど変化していき、

できなかったら、

どうしたら忘れないかなと工夫する

「日めくりを毎日、めくる」

という自分との約束をした時は、

部屋の電気のスイッチの横に日めくりを飾り、

朝、電気を必ずつけるので

セットで毎日やっていた。

この日めくりには名言的なものが書かれていたから

1日のスタートにはとてもいい習慣になった

こんなふうに「できる」を増やしていく

それはいずれ習慣になる

これは、

自分が、自分とした約束を守る

ということ

そして、この小さな経験は、

自分の自信につながる

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うちの旦那さん 未分類

買い物のプロ

うちの旦那は買い物のプロだ

特に

限定!何時販売スタート!

のような商品

この間もその能力を遺憾なく発揮してくれる

私が欲しいドラちゃんグッズを2点

しっかり購入してくれた

一つは2分くらいで売り切れになってた

きっと私がのらりくらり買おうとしていたら

一つも買えなかったと思う

スタート時間の前から秒針!秒針!

と叫んで、私がカウントダウン

スマホのSafariでカートに入れて

なぜかアプリで購入手続き

(ちゃんと理由があるらしい)

こんなふうにネットを駆使して

何かを買うことについて研究している

そして

私が欲しいものを買ってくれる

※注意:もちろん支払いは自分笑

そして、今日も

売る側の戦略者たちと戦いながら

攻防を繰り広げている

そんな旦那を私は

買い物のプロだと思う

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うちの旦那さん ひとりごと

サプライズ

サプライズとは

相手をびっくりさせることだと思ってた

相手が喜ぶことを想像したり

どうしたら喜んでもらえるかを考えたりして

こっそり準備して

わっと驚かせる

なのに…

うちの旦那は

『今日サプライズがあるからね』

と予告する

………

それってもはや

サプライズじゃなくないか!?

どうやらよく喋る旦那は

「黙っている」ということができないらしい

ウソをつけない旦那は

内緒にすることもできないらしい

どれくらいおしゃべりかは、

BGMのくだりをお暇なときにでも…

私は今日も

「サプライズがあるからね」

と予告されながら

サプライズじゃないサプライズを楽しみんでいる笑

写真は、

「今日サプライズでドラえもんのリュックが届くよ」

と言われて、黒猫さんが届けてくれた

誕生日プレゼント

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ひとりごと

体重測定

朝一回

夜一回

体重を測るのが私の日課だ

二人暮らしをはじめて

体重は8キロ減った

久しぶりに実家の母には

「大丈夫?また痩せた?」

と初めのうちはすごく心配されたが、

今は落ち着いている

もともと子どものころから

生粋の『おでぶちゃん』で

MAX102キロという記録を打ち出したことがある

ダンナと出会った時はだいたい70キロくらい

そこにいたるまでも

紆余曲折を繰り返した

最近、通勤が電車から車に変わって

なんだかお腹周りがぷにぷに

さて、この先どうしようかな笑

今までのダイエット話もちょっとずつ

つぶやこうかな

と私のお腹のぷにぷにと語り合った今朝笑

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ひとりごと 二人暮らし

空気砲

ぷっ

お尻からでる空気砲

人前で出したくない空気砲

でも、

思いっきり出して、いい音がすると

なんだかスッキリ気持ちいい笑

たまに二人で空気砲をうちあう

飾らなくていい

肩の力を抜ける

これからも

そんなわが家でありたい