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この10年

そうこの10年は怒涛のようだった

30歳になる年

さすがにやばいっ！と思って

当時98㎏の私はダイエットを始める

最後にしなくちゃって思って

高いパーソナルジムの戸をたたきその場で入会

分割何回払いって額を投資した

そのかいあって

極限まで頑張って

8カ月で60kgまで体重をおとした

そこからはジムから離れて自己管理

リバウンド80kgも経ながら

今はだいたい60kgを維持している39歳

見た目はかわり、

できることが増えて、

これまでのデブ30年を取り戻すかのように

この10年近くを走り抜けてきたと思う

あれも、これも

今まで無意識のうちに

無理だとあきらめていたこと

はやく、はやく

時間をうみだすために効率よく

Time is money

のんびりだった性格はかわり

せっかちになった

今、私は息切れしている

疲れ果てた体は悲鳴をあげて

カラダが硬くなってる

これからは、同じことをするにしても

もっとゆっくりでもいいんじゃないかな

ごはんを食べることも

歩くことも

お風呂にはいることも

過ごし方をゆっくりにして

いつもより時間をかけてもいいんじゃないかな

そんなことを思えた休日だった

人は自分ができると思うことしかしない

何かの本で読んだフレーズ

この言葉があったから

私はダイエットに成功したと思う

痩せたいと思っているとき、

無意識に大きな変化を求めてしまっていた

一日100gでも、

一週間700g

1カ月だと3キロだ

なのに、

今日もこんなに頑張ったのに

100gしか減らなかった

と思ってしまっていないだろか

そうすると、

やっても意味がなかった

やっぱりダメだった

そんな気持ちがじわりじわりと自分を占領していて

ついにはあきらめてしまう

私のダイエットのパターンはこんな感じで

痩せる太るを繰り返してきた

そうすると

ダイエット＝無理なこと

となり

自分にできるとは思えなくなり

続かなくなり、あきらめる

でも、逆に言うなら

できると思えればできるということ

そしてそれは、自分にはできるという自信だ

自信は自分でつけることができる

できたという経験は、

できるという自信になる

そこで私が始めたことは、

「毎朝歯を3分磨く」ということ

1分でなく、3分

この自分で決めた自分との約束を守れるか

そんなこと？

と思うかもしれないけど、

これならできる！

が大切。

ここから私の最後のダイエットが始まった

眠れない夜を過ごしたことがありますか？

それぞれの眠れない夜

長く感じる夜

横から聞こえる寝息が

よけいに私を眠れなくする

昨日の一件で（前回の投稿参照）

私の心臓は飛び出るんじゃないか

というくらい、ずっとずっと

激しく鼓動していて

私の不整脈と顎関節症が悪化するんじゃないかと

クラクラした

ため息すらでない。どうにもならない夜だった

なのに、朝がくる

何も変わらないのに朝だけが追いかけてくる

こなければいいのに

時が止まってくれたらいいのに

変わらない現実

ただ、

変えていかなくてはいけない現実　

スタート

旅するような日常

どんなイメージですか？

自由きままに

好きなところで

好きな時間を

好きなように過ごす

なんの制約もなく、すべて自分で決めて

想いのままに、

おもむくままに

でも、

私の旅する日常は違った

波瀾万丈で何が起こるか分からない

突然どん底に落とされる

これが現実だった

年始に突然、

投資に失敗した。株はもうない。

と告げられた

私の全財産はおろか

預かっていたお金1000万円以上も

すべてなくなった

これが私の旅するような日常

だから、

ここからは

このどん底から這い上がるまでを記すことに変更

私の生きたあかしを残したい

102キロあった私が

40キロ体重を落とし

人生が変わって、これからって思っていた

私の話には

こんなオチがあった笑

これは、昨日の夜のリアルな話

ようやく梅を干した

これで梅干しになる

晴天が続かないな…

とか

ザルを買いに行く時間がないな…

とか

いろいろいいわけを作って後回しにしてた

梅干しを作るぞって始めた時は

やる気満々だったのに、…

やらなくても誰にも何も言われないし

見た目は立派で美味しそうな梅干し

でも、

このひと手間

この気持ち

それが、おいしさになるんだろうな

いろいろ考えさせられた梅干し

自分との闘いというか、

葛藤

重い腰をあげた先にある景色は

あげてみないと見れないんだな

行きつけを失った私が

新天地で探して行った理容室

いらっしゃいませとともに

名前も確認せずともこちらへどうぞと

とてもさっぱりと気さくなお母さん

おもてなしが仰々しくないところも

理容室のいいところだと思う笑

どうなさいますか？

との質問に

ショートヘアがとてもよく似合っているお母さんをみて

まさに，あなたのように！！と

髪の毛に触れながら

私の髪質や生え方を観察しながら

ステキに仕上げてくれた

あとはお顔剃りでひの皮むけて

リセット！

日々の疲れやストレスをリセット

肌のターンオーバーをリセット

私の中にたまってたいらないものをリセット

気持ちのいい時間