覚悟というキーワードを昨日だした
何かを選択するとき
どうやって決めているか
Aを選択した場合は…？
Bを選択した場合は…？
とそれぞれをイメージする
それが自分にできるかどうか
自分がその結果に耐えられるかどうか、と
物事にはいつもいろいろな側面がある
Aを選択しても
Bがよかったと思う瞬間はきっとあるだろう
逆にBを選択しても
Aがよかったと思う瞬間がきっとあると思う
それでも
「これでよかった」と言えるかどうかは
そう決めて進んできた自分を
信じてあげられるかどうかだ
自分の選択を
良きと判断するも悪しと判断するも
結局は「自分」
それなら、
よかったところは、そのまま生かして
課題だと、ダメだったと思ったところは
これからのために修正する
失敗ではなく経験として
何をするにも決定しているのは自分
誰かに言われたとか
アドバイスをもらった通りにしたとか
これしかなかったとか
思うことはいっぱいある
それでも、最後に
やる ・ やらない
を決めて、行動する（した）のは自分だ。
やる選択も
やらない選択も
悩み続ける選択も
全部自分がしている
もしあなたがなにか迷っていて
決めかねているなら
あなたに必要ないものは、
きっとどんな結末も受け入れるという覚悟だけ
その覚悟さえ決めるのは自分
なんとかするしかない
目の前のことにガムシャラな時はいい
でもときに
プツンっと音がする
張り詰めていたものが切れる音
ダイエットにしても
仕事にしても
人間関係にしても
そういう時がくる
一回だけじゃなくて
立て直しても立て直しても
何度もやってくるかもしれない
またか…
全財産を失ってたと知ったときは
必死でこれからのことを考えるしかなかった
これを乗り越えたら、
ひと皮むけた新しい自分になれるかもしれないなんて
どっかで思っていたのかもしれない
でも
現実はそんなに甘くなかった
私の中のいろいろな感情が
突然あふれてきて、とまらなくなる時がある
この先は何があるんだろう
どんな私が待っているんだろう
どうにもならない感情に
どうしようもない自分自信さえも
それが自分なんだと思えるようになりたい
不安は不安をあおっていくだけだから、
夜に考えることだけは避けよう
今までの自分から
何かしら気持ちが変わったり
見た目や雰囲気が変わると
なんだか以前の自分を知る人と会うことか
こしょばゆいというか
緊張するというか
それがプラスの変化なら
最初の数分でそれも解消する
でも
それがマイナスな変化だったらどうだろう…？
経済的に今までどおりではなくなって
電卓を何度も何度もたたいては一喜一憂して
何かに誘われると苦しくなって
旅行の予定をキャンセルしなくてはならない
でもそれは
自分のプライドが邪魔してるだけ
断ることが申し訳ないとか
一緒に行けないことがつらいとか
それよりも
余裕ぶってた自分に余裕がなくなったという
ちっぽけなプライドが
自分が自分を窮屈にしてるだけ
さぁ、この壁を乗り越えることができるだろうか
満月の日に考えていたこと
手が届きそうで届いていないこと
できそうだけど、まだやっていないこと
そういうことに気持ちは向いていく
手にしたいと意識が向く
痩せたとき
今まで憧れていた著名人のファッションや暮らしを
手に入れたくなった
真似をしてもいい自分になれた気がした
着たくてもきれなかったデザインの服
入りたくても入れなかったセレクトショップ
SNSでコーディネートやスタイリング、日々の暮らしを
チェックする時間が増えた
ワンチャン
もしかするといけるかもしれない
そんな時のほうがよく深い
今、枠組みが限られるようになって
はなから手に入らないと思ったら、
急にそんな気持ちが引いていった自分がいることに気がついた
同時に、今手元にあるもので
十分に、こと足りていることに気がつけた
足るを知る
とは、こういうことなのかもしれない
二つ目のチャレンジに私は日めくりを選んだ
毎日1枚めくる
今までも何度かチャレンジしたことはあったけど
いつのまにか、
めくらないまま何日…何ヶ月なんてことも
でも、やりたかった
それは、
とても素敵な日めくりをいただいたから
そこには毎日名言と一緒に月が描かれていて、
月の満ち欠けのデザインがとても良いきれいだった
部屋に飾りたいと思った
毎日名言に触れて自分を鼓舞したかった
そこためには、毎日めくる必要がある
そこで私は考えた
毎日、これなら忘れない！
そんな方法を
それは、電気のスイッチの横に飾ること
私の部屋は北側だったから、
朝起きたらまず、電気をつける必要がある
もうそれは、私に染みついた自然な流れだった
そうすれば、必ず私の目に日めくりが目に入る
目に入れば、必ずめくる
習慣にするのは難しい
でも、すでにあるものに付け足すことなら
できるかも
濃縮した約10年を過ごした私は、
29歳で老後の準備のために生命保険に加入し
この備えはがあればこれ以上は…
と別のセールスレディの入る隙間のないくらいに備え、
着たい服を着れるようになったから
セレクトショップで服を買うようになり
やりたいと思ったことはやると決め、
時間とお金を捻出すべくさらなる効率を意識した
ゴルフ、ダイビング、一人旅、一眼レフカメラ…
料理教室に通い、カフェ巡り…
振り返ってみると
本当に10年だったのかと自分でも思う
でも、ここにきて
きっとそうじゃない元の自分がひょっこり
心もカラダも
そのペースにブレーキをかけた
そんな時、ものごとに優先順位をつけることを知った
ものごとを4つに分けてみる
①今日しなくてはいけないこと
（やらないと困ること）
②今日したいこと
③今日しなくてもいいこと
④しても、しなくても、いこと
③番目はいずれ①か②になる
④はしなくても困らないことだ
それなら、
今日、③と④はやらなくてもいい
自分にはしないという選択肢があることを
どうやら忘れていた
しないは勇気がいるけど、
しなくてもいい選択肢があることを
忘れちゃいけない
この10年
そうこの10年は怒涛のようだった
30歳になる年
さすがにやばいっ！と思って
当時98㎏の私はダイエットを始める
最後にしなくちゃって思って
高いパーソナルジムの戸をたたきその場で入会
分割何回払いって額を投資した
そのかいあって
極限まで頑張って
8カ月で60kgまで体重をおとした
そこからはジムから離れて自己管理
リバウンド80kgも経ながら
今はだいたい60kgを維持している39歳
見た目はかわり、
できることが増えて、
これまでのデブ30年を取り戻すかのように
この10年近くを走り抜けてきたと思う
あれも、これも
今まで無意識のうちに
無理だとあきらめていたこと
はやく、はやく
時間をうみだすために効率よく
Time is money
のんびりだった性格はかわり
せっかちになった
今、私は息切れしている
疲れ果てた体は悲鳴をあげて
カラダが硬くなってる
これからは、同じことをするにしても
もっとゆっくりでもいいんじゃないかな
ごはんを食べることも
歩くことも
お風呂にはいることも
過ごし方をゆっくりにして
いつもより時間をかけてもいいんじゃないかな
そんなことを思えた休日だった
自分はそういう性格だと思ってた
熱しやすく冷めすい
勢いではじめて、力尽きる
楽しいと思っても、だんだん面倒くさくなる
そんな私が毎日歯磨き3分
実際をいえば、
正直忘れたこともある
3日坊主は
毎日続けられなかったことじゃないと思う
毎日じゃなくても、
半年に一回でも
一年に一回でも
自分が始めると決めたことを
回数に関わらず続けることができていたなら、
それは、三日坊主じゃない
例えば一年に一回、
歯の定期健診に行くことを決めて
それを続けていたら，
それはもう2年目から
続けていること！と胸をはっていい。
一週間、1カ月のじゃなくていい
自分が本当に3日坊主なのか、
あきらめるのが早いのか
何をしても続かない生活なのか、
長いめで、振り返ってから思えばいい
誰かの声を鵜呑みにして
自分をおとしめなくていい
自分に対して
答えを決めるのが早すぎていませんか？
歯磨き3分を続けることができたのか…
今でも続けている
そりゃあ、
毎朝、歯を磨くことはもともとできていたから、
それを3分にしただけ
タイマーを洗面所に用意して
スタートを押してはじめる
音が鳴ったら、歯磨きを終える
長さを変えただけ
もともとできてたことなら、できるに決まっているじゃないか
と思うかもしれないけど、
朝の3分は忙しい時には長い
時間の確保やまぁ今日は少し早くても…
そんな気持ちがないわけでもない
どんなに小さな日常でも
どんなに些細なことでも
変わる中には、
大なり小なり葛藤や気持ちの変化はつきもの
それでも、
「それくらいのこと」ができるかどうか
続けられることかどうか
人間って弱いと思う
あなたの、できた！
こんな小さなことからスタートしてみませんか？