何という名言だろう
あの有名な糖質制限と筋トレダイエットを始めて
私のトレーナーが満面の笑みでそう語ったときは
ちょっとぞっとしたけど…笑
まさにその通り
毎回の食事は自分で記録して
トレーニングの時に提出してチェックされる
ごまかせそう…
耳もとでささやく声
でもそれを一掃したこの名言
一度もごまかしてない…わけではないけど
体重が食事内容と一致しないことはなかったから
セーフということで…
たまに、
食べてないのに減らない！
というぽっちゃりさんがいるけど、
それは、
何をどれくらい食べていないのか…
ちゃんと向き合ったほうがいいと思う
ダイエットを成功させたいなら
体重のコントロールって難しい
いろいろなダイエットをして
リバウンドを繰り返してきた
痩せるけど、戻る
戻るならまだいいけど、
さらに増えるという最悪な事態
しかも
そういう時の体重の増えかたは
めっちゃ急に増えるから
妊娠線みたいに皮膚がやぶれる
そして、
それは痩せても消えない
伸びた皮膚はなくならない
そんなお腹をみながら、
あの頃を思い出す。
今はリバウンドすることなく
維持することもそんなに意識しなくてもいい
体重が減るのは結果
フォーカスすべきは
別のところだった
ちなみに写真は、
大好きな定食屋さんの
「豚の生姜焼き定食」おかず大盛り笑
美味しいものをお腹いっぱい食べたい気持ちは
いつになっても変わらない！
朝一回
夜一回
体重を測るのが私の日課だ
二人暮らしをはじめて
体重は8キロ減った
久しぶりに実家の母には
「大丈夫？また痩せた？」
と初めのうちはすごく心配されたが、
今は落ち着いている
もともと子どものころから
生粋の『おでぶちゃん』で
MAX１０２キロという記録を打ち出したことがある
ダンナと出会った時はだいたい70キロくらい
そこにいたるまでも
紆余曲折を繰り返した
最近、通勤が電車から車に変わって
なんだかお腹周りがぷにぷに
さて、この先どうしようかな笑
今までのダイエット話もちょっとずつ
つぶやこうかな
と私のお腹のぷにぷにと語り合った今朝笑
ジミー大西さんとか
えびすさんとか
（年代がバレるな笑）
一般的な「上手」という枠組みからちょっとズレたところで
人のこころを掴む感性や表現力を持ってる人がいる
おそらくうちの旦那もそのてのタイプだ
えっ…やばっ…
と思ったけど
うれしそうに「見てみて！」と
目をキラキラさせて「どう？どう？」と
本日の傑作とやらを差し出してくる
子どもかっ！？
幼稚園の子が書いたみたいに見える
独特なその「作品」
だけど…
毎日見ているうちに
なんだかよくわからないけど
愛おしくなる
作品もそうだけど、
そんな子ども心を忘れないダンナは
初めの約束を守ってくれている
「ボクと一緒なら、絶対楽しいですよ」