成功している人を見ると
その結果をみて
いいなぁと思うことがある
私もそうなりたいなぁと
結果がうらやましいのであって
その過程がうらやましいわけではないから
そうならない自分に
あきれたり、あきらめたり
ダイエットは特にそう
何キロ痩せた！
という結果にに興味があって
その結果が欲しいだけだと
それまでの過程が受け入れられずに
挫折する
せっかちな私もそうだった
すぐに結果が欲しい
1年、5年、10年なんて
なんて長いんだろう
いつになったら…
まだまだ先…
思い通りにならなくて諦めるか
最初からあきらめていた
そんな私が今年、少し変化している
2月に佐藤初女さんのおにぎりの会に参加して
時間やモノごととの向き合い方が変わった
環境の変化もあいまって
ひとつやりたいことをやってみようと
向き合う気持ちが起きた
それは、お菓子づくり
そんな話もこれから記録しておこう
夫は夜寝る前に薬を飲んでいる
夫いわく、そのら薬は効果が一番強いものらしい
それはもうずっと、若い頃から
私と出会ったころは
それでも夜、眠れなかったという
スマホからラジオを流して
深夜2時3時が当たり前
朝は薬のせいで起きられないし
午前中はボーっとしていまう
なんとか奮い立たせるために
たくさんの水を飲んで薬を排出
動き出すまでに時間がかかっていた
今、夫は睡眠薬を半分に減らして
夜は9時半に就寝
朝は6時に起きられるようになった
1日体を動かせるようになったから
よく食べるようになった
人は変われる
なりたい自分になることができる
自分次第で
102キロから60キロに痩せた私
薬が必要にならなくなりつつある夫
私たちの最大の共通点は
変われることを実感していることだ
暇がありると手持ちぶたさで
何かを口にいれたくなる
仕事中も夢中になっていれば
間食はしないのに、
少し余裕がでてくると、何かを食べている
夫の仕事がかわり、
帰宅が遅くなったことで
一人のゆったりとした時間がてきた
それは私にとって貴重な時間で
欲しかった大事な時間だ
なのに…
ぽっかりできた時間をどう過ごそうかと
手持ちぶたさになってしまった私は
せんべいを食べる
小腹が減ったとおにぎりを食べる
と食欲に走ってしまった
食べる癖は、すぐにつく
胃袋もすぐに大きくなる
ダイエットの敵のひとつは
時間だ
食べる暇さえなければ
それで間食が減るなら
何か趣味を作ることは
ダイエット成功へのアイテムの一つだと
私は思う
ということで私は
お菓子作りを始めた笑
（これ、ダイエットになるのか⁈）
今日は夫の初出勤
自分で会社を起こして
今までは一人でやってきた
学生の頃からバイトをしたことはあるみたいだが
久しぶりに外の世界に飛び込んでいった
今日は24節気でいうと「雨水」
降る雪が雨へと変わり、雪解けが始まるころ
山に積もった雪もゆっくりと解け出し、
田畑を潤していく
農耕を始める時期の目安とされていたそう
冬眠から動物たちも動きだす
これから…を予感させる節目の日
そして、一粒万倍日
この新しいスタートを
夫と私の新しいスタートにしよう
これからの10年は
実りのおおい日々となる
今日を迎えられたことにただ、感謝しかない
今日はいろいろな事務手続きの日になった
やることリストをつくり
ひとつひとつ消していく
滞りないように
もれのないように
リストを作ると、頭の中も整理できる
あれも、これもと考えているときは、
混乱して、パニックになりそうでも、
ひとつひとつ文字に起こすことで、
優先順位をつけられたり、
必要、不要に分けられたりして
だんだんと心も落ち着いてくる
そして、リストを消していく
ひとつ消して、よし！スタート！
半分消して、あと半分！
消して、消して、あと一つ！
最後の一つを消したとき、
「がんばった！！」そう思える
「やり遂げた！」という達成感
今日は夫もやることリストを消している
すごくエネルギーを使っていることだろう
なんとか、やり遂げてほしい
陰ながら応援することも
私のリストの一つだ
生活の変化からあっという間に1カ月がたった
思うところもいっぱい
やることもいっぱい
不安だらけだったけど
今こうして、記録を続けることができている
明石家さんまさんの有名なことば
「生きてるだけで丸儲け」
だとしたら、もう、私は十分儲けている
そう、生きている
そして、これからも生きていけそうだ
自分の中の基準をちょっと変える
そうするだけで、穏やかになれる
変化にしなやかに対応するとは、
自分に対しての基準を
相手に対しての基準を
しなやかに変えていくことのようだ
チャンネルを合わすみたいに
今の状況や環境、人にあうチャンネルにあわせる
そうするだけで、ちょっとココロが軽くなる
今の私はの基準は
生きているだけで丸儲け
それ以上のモノやコトを
求める必要はない
そう、思える自分でありたい
これからの10年を
長いと思うか短いと思うか
あと10年もと思うとへとへとになりそう
あと10年でと思うと案外あっという間かもしれない
どちらにしても、
今をどう生きるか
今、何を感じて、何を思うか
今をどう過ごすか
同じ10年でも、違う
避けられない10年なら
変えられない現実にとらわれるより
変えられる今と向き合う
やっと人生折り返し
まだまだ、先は長いんだ
おむすびの会に参加した
佐藤初女さんという方のおむすびの結び方
お米の研ぎ方から
水加減、結び方にいたるまで
今までのものとはまったく違った
その方法もさることながら、
それよりも、
食材との向き合いかたに感動した
食べることは生きること
分かっていると思っていたけど、
思っていただけのように思う
いのちをいただくという
感謝の気持ちをもちながら結ぶおむすびは
かむほどに味わい深く
分かち合いたくなるおむすびだった
明日は旧暦の1月1日
新しい一年が始まる日
新月だ
今朝は時間があったので
マーラカオを作ってみた
夫の好物
材料を混ぜ合わせて、20分蒸しあげる
寒い朝に
暖かい蒸気が、
あったかい気持ちにしてくれる
ふたを開けると
ふわっと白い蒸気が視界をおおい、
まあるく膨らんだマーラカオがあらわれる
いいことがある
いい一年になる
そんな気持ちが
私のこころまであたたかく包んでくれた
優しい朝だった
初めて仕事をずる休みした
新卒から今まで18年
何度も行きたくないと思ったことはあったけど
私の中の小さな私がそれを許さなかった
だけどこの日、
初めて仕事をずる休みした
誰にも会いたくなかった
誰の話も聞きたくなかった
布団の中で丸まっていたかった
解決するわけでもなく
現実が変わるわけでもなかった
逃げたい時は逃げればいい
でも、逃げ続けることはできない
どこかで必ず向き合わなくてはならない
向き合う勇気とエネルギーをためるために
この日、私は逃げたんだ
そう、思うことにした