ダイエットをはじめて
糖質制限とパーソナルトレーニングをはじめて
もう一つ
ランニングをはじめた
子供の頃から長距離は苦手
マラソン大会は最下位を争うか
途中で棄権
でも、
お金も場所もかけずにいつでもできる運動はないか
縄跳びもよかったけど、
デブが外で縄跳びするのは
ちょっと恥ずかしい
ということで
ゆっくり歩くような速さで走る
ランニング
が私の習慣になった
短期的にお金をかけて
知識をつけて
だれかに助けてもらいながら
体重を落とす
でもそれは長く続けることはできない
つらいし、お金もかかるし、時間もかかる
だからこそ、
ある程度からは
自分ならではの
こんな時はこうする
そんなスキルが大切になる
自分がどうありたいか
そのためにどうするのか
それを自分で
見つけるのが大事