食べることは制限しない

久しぶりのダイエットについてのつぶやき

仕事を少し休み休みするようになって

ストレスから解放されたからか

食欲が大勢に笑

暑いーーーーっと

そうめん

冷やし中華

うどん

とついつい冷たい麺をつるっといきたくなる

そんな時は…

野菜多めで‼️

きゅうりにトマト

もやしにキムチ

ゆで卵にレタス

なんでものせてお腹を満たそう

夏の旬の野菜は

体を冷やして

体の水分を出してくれるものが多い

ダイエットしているからこそ

美味しいものをいかに食べるか　

という工夫が大事